Multieffektives Training auf dem Minitrampolin
Aufpowern statt auspowern für Fitness, Ausgeglichenheit und Lebensfreude

Bei diesem Gruppentraining wird durch sanftes Auf- und Abschwingen der Körper gelenk- und wirbelsäulenschonend trainiert. Gleichzeitig wird die Bandscheibenversorgung angekurbelt. Der Wechsel von Belastung und Entlastung fördert die Kräftigung von Muskeln, Sehnen, Bändern sowie Knochen. Wir trainieren jede einzelne Körperzelle, verbessern die Kondition, beschleunigen den Stoffwechsel, bringen die Fettverbrennung auf Trab, tragen zur Entgiftung des Körpers bei, straffen das Gewebe und stärken unser Immunsystem. Balance SwingTM schafft so richtig gute Laune. Auf einem moderaten Anstrengungslevel gewinnen wir Energie, statt sie dem Körper zu nehmen. So wird Stress abgebaut und der Körper wird für die Herausforderungen in Beruf und Alltag gewappnet.
Ein Training, das auch Männer begeistert… nur Mut!

Bitte bringen: großes Handtuch, Socken und 1/2 Liter zum Trinken

Termin: 2.| 6. und 8. September 2016 | 14 – 15:30 Uhr
Ort:        Haus der VHS | Weil am Rhein
Anmeldung erforderlich! VHS Weil am Rhein