Bewegung

Gönn‘ DIR eine Auszeit
Das Resilienz – Wochenende in Höchenschwand

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Resiliente Personen reagieren unempfindlicher auf psychische Belastungen wie Stress oder Frust und handeln flexibler in schwierigen und sich ändernden Situationen. Die psychische Widerstandskraft ist bei Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt und lässt sich trainieren. Um gesund und ausgeglichen zu sein, lohnt es sich die Ressourcen zu stärken und unseren Körper fit zu machen.

Balance Swing – schwingen auf dem Minitrampolin
Gute Laune Training
Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrem körperlichen Wohlbefinden, anfällig für Krankheiten, haben viel Stress und schon lange nicht mehr gelacht.
Gegenmittel Balance SwingTM. Sanftes Auf- und Abschwingen auf dem Minitrampolin versorgt den Körper optimal mit Sauerstoff, stärkt die Abwehrkräfte und bringt Freude. Überzeugen Sie sich selbst!

Ernährung
Yoga-Küche
Unser Energiesystem befindet sich in einem ständigen Wandel. Nicht jeden Tag haben wir Zeit es auszurichten oder die volle Aufmerksamkeit auf unsere Energiebahnen zu lenken. Werfen wir einen Blick in die Wohlfühlküche, denn die Rezepte sorgen für mehr Gelassenheit, Lebensfreude, mehr Balance. Öffnen wie die Chakren in dem wir das Alltäglichste und Natürlichste überhaupt machen – Essen und Trinken.

KÖRPERALARM
Dem Stress auf der Spur
Die Stressampel hilft die Komponenten von Stress verständlich zu erklären. An diesem Wochenende widmen wir uns diesen drei Fragen: „Ich gerate in Stress, wenn…?“
„Ich setze mich selbst unter Stress, indem…?“ | „Wenn ich im Stress bin, dann…?“.

BUCHEN
16. – 18. November 2018 von 15.00 bis 15.00 Uhr
mindestens 7 maximal 15 Teilnehmer

Vormerken
15. – 17. März  und  25. – 27. Oktober 2019

WORKSHOPDanke_vh3
249 € inklusive 19 % MwST pro Person
inkl. 4 Stunden Balance SwingTM & je 2 Stunden Ernährung
& Stressampel
Verbindliche Anmeldung ist erfolgreich nach direkte Zahlung des Workshops!
Anmeldung hier

Hotel Adenia Höchenschwand
Das Hotel Adenia wird uns inspirieren, verwöhnen und der Ort sein, wo alle Sinne geweckt werden. Die regionale, saisonale Küche überrascht uns auch dieses Mal mit frisch zubereiteten 3-Gänge Menüs.
Das amerikanische Imperial-Bett wurde von internationalen Schlaf- und Gesundheitswissenschaftlern mitentwickelt und körper-biologisch behutsam aufgebaut. Schlafen wie ein König bringt eine überdurchschnittliche Regeneration von Körper und Seele mit sich.

198 € im Einzelzimmer / VP | 183 € im Doppelzimmer / VP ***
Reservierung der Sonderkonditionen hier unter Angabe des Kennwort: «vogelhoch3»
Ansprechpartner: Daniel Ackle | Tel. +49 (0) 7672 / 92 47 30
Die Kosten für das Hotel werden vor Ort bezahlt!

***Die Hotelpauschale beinhaltet:
2 x Seminar-Tagespauschale mit 2 Pausen sowie Mineralwasser/Tafelwasser während des ganzen Tages im Seminarbereich
2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x 2-Gang Mittagessen mit je 1 alkoholfreien Tafelgetränk
2 x 3-Gang Halbpensionsmenü am Abend