Bewegung

Gönn`dir eine Auszeit
Den Alltag entschleunigen – das Leben entdecken

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RESILIENZ – WOCHENENDE in Höchenschwand
20 – 22. November  2020 | Treffpunkt 15:00 Uhr | Abreise 15:00 Uhr

Resiliente Personen reagieren unempfindlicher auf psychische Belastungen wie Stress oder Frust und handeln flexibler in schwierigen und sich ändernden Situationen. Die psychische Widerstandskraft ist bei Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt und lässt sich trainieren. Um gesund und ausgeglichen zu sein lohnt es sich, die Ressourcen zu stärken und unseren Körper fit zu machen.

BEWEGUNG
Balance SwingTM – Schwingen auf dem Minitrampolin

Energie tanken, gute Laune verbreiten, Kalorien verbrennen, Muskeln kräftigen, Figur formen, Gleichgewicht fördern, Stabilität gewinnen – unbeschwert, leicht, frei. Auf einem moderaten Anstrengungslevel gewinnen wir Energie, statt sie dem Körper zu nehmen. So wird Stress abgebaut und der Körper wird für die Herausforderungen in Beruf und Alltag gewappnet.

ERNÄHRUNG
Gut geölt
Seit überall die Rede von „gutem Fett“ und gesunden Fettsäuren ist, löst das Wort „Öl“ keine Abwehrreflexe mehr aus. Eher besteht die Kunst inzwischen darin, angesichts der Vielzahl an Sorten und Preisklassen den Überblick zu behalten, richtig auszuwählen und in der Küche optimal einzusetzen.

KÖRPERALARM
„Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.“
(Seneca). Wir legen unser Augenmerk auf den Schwerpunkt Zeitmanagement. Hier lernen wir mit weniger Stress mehr freie Zeit für die schönen und wirklich wichtigen Dinge im Leben zu gewinnen. Stellt uns die Uhr doch jeden Tag wieder vor neue Herausforderungen.

BUCHEN
20. – 22. November 2019 |15.00 Uhr
mindestens 7 | maximal 15 Teilnehmer

WORKSHOP
289,00 € inklusive 19 % MwST / Person
inkl. 4 Stunden Balance SwingTM sowie
je 2 Stunden Ernährung & Stressmanagement
Verbindliche Anmeldung ist erfolgreich nach direkte Zahlung des Workshops!
Anmeldung hier

Das Landhaus | Höchenschwand
Das Wohlfühlhotel wird uns inspirieren, verwöhnen und der Ort sein, wo alle Sinne geweckt werden. Die regionale, saisonale Küche überrascht uns auch dieses Mal mit frisch zubereiteten 3-Gänge Menüs.

198 € im Einzelzimmer / VP | 183 € im Doppelzimmer / VP
Die Hotelpauschale beinhaltet
2 x Seminar-Tagespauschale mit 2 Pausen
sowie Mineralwasser / Tafelwasser während des ganzen Tages im Seminarbereich
2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x 2-Gang Mittagessen
2 x 3-Gang Halbpensionsmenü am Abend

Reservierung der Sonderkonditionen unter Angabe des Kennwort: «vogelhoch3»
Ansprechpartner: Daniel Ackle | Tel. +49 (0) 7755 / 513
oder per E-mail direkt hier klicken
Die Kosten für das Hotel werden vor Ort bezahlt.