Bewegung bringt Schwung ins Leben
Wir sind für unsere Gesundheit mitverantwortlich, denn wir können unseren Lebensstil, unsere Ernährung und Bewegung positiv beeinflussen.
Wie alltägliche regelmäßige Bewegung steht in Balance zu unserem täglichen Essen. „Essen und Trimmen, beides muss stimmen“ lautet das Leitmotiv oder „wir essen, um uns zu bewegen“.

Verbesserung der Ausdauer – Das geniale Uhrwerk Herz
Von Ausdauer wird gesprochen, wenn mehrere Muskeln mindestens 10 Minuten belastet werden können. Wenn Muskeln ausdauernd belastet werden benötigen sie immer Energie in Form von Nährstoffen und Sauerstoff. Über unser Blut werden diese beiden Komponenten mit Hilfe des Herzens transportiert.

Muskulatur | Bewegung und Sport
Der Mensch hat mehr als 600 Muskeln, die durch ihre Aktivität der Anspannung und Entspannung lebenswichtige Funktionen in unserem Körper aufrechterhalten. Das vielseitige Muskelgewebe sorgt dafür, dass der Körper beweglich ist und lebensnotwendige Vorgänge ganz unbewusst funktionieren.

5 in 1 – ganzheitliches, multieffektives Traning auf dem Minitrampolin
Einzigartig, unbeschwert und leicht
Fitness, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.