Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Lachjoga? Welcher Entspannungstyp sind Sie?

Unsere Vorlieben oder Abneigungen für bestimmte Dinge oder Menschen beruhen auf unseren Erfahrungen, die wir mit unseren Sinnen wahrnehmen. Ob wir jemanden „riechen“ können, ob wir jemanden gerne „sehen“ oder ob wir nie mehr etwas von jemandem „hören“ wollen, hängt von unseren Wahrnehmungskanal ab. Die Zauberformel lautet V-A-K, denn ob uns eine Methode zusagt oder nicht hängt stark damit zusammen.