Power Napping _ Kurzvortrag

Power-Napping ist der Energieschlaf für zwischendurch. Den (All-) Tag neu starten. Wenn es stressig ist, wird als Erstes am Schlaf gespart. Dabei ist der richtige Schlafrhythmus so wichtig wie gesunde Ernährung und Sport. Durch ein Power-Napping werden
Leistungsbereitschaft sowie körperliche und geistige Befindlichkeit gesteigert. Ein Nickerchen zwischendurch von 10 – 20 Minuten steigert die Lebensqualität, Gelassenheit,
Konzentrationsfähigkeit, Kreativität und Leistungsfähigkeit. Power-Napping ist schnell und
leicht erlernbar. In diesem Vortrag von Sabine Vogel lernen Sie, u.a. wie das geht und finden heraus, welcher Entspannungstyp Sie sind.

Zeit: 19:30 Uhr
Ort: Nellie Nashorn, Lörrach
Kosten: 10 €, für BPW-Mitglieder frei
Anmeldung an info@bpw-loerrach.de

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