Energieschlaf für zwischendurch – den (All-)Tag neu starten-Wenn es stressig ist, wird als Erstes am Schlaf gespart. Dabei ist der richtige Schlafrhythmus so wichtig wie gesunde Ernährung und Sport treiben. Durch einen Power Napping werden Leistungsbereitschaft sowie körperliche und geistige Befindlichkeit gesteigert. Ein Nickerchen zwischendurch steigert die Lebensqualität, Gelassenheit, Konzentrationsfähigkeit, Kreativität und die Leistungsfähigkeit. 10 bis 20 Minuten sind genug um vom täglichen Stress abschalten zu können. Power Napping ist schnell und leicht erlernbar. In diesem Workshop erfahren Sie welcher Entspannungstyp Sie sind und welches für Sie der schnellste und beste Weg für mehr Vitalität im Alltag ist.

Termin:   Freitag 30.10. und 27.11.2015 | 19:00 – 21:00 Uhr
Ort:         Feuerwehrsaal | Hausen
Gebühr: 15,00 € / Termin
Anmeldung erforderlich! VBW Hausen