Ich bin was ich esse

„Eure Nahrung sei eure Medizin, und eure Medizin eure Nahrung!“ (Hippokrates)

Vergeblich hetzen viele ihrem Wunschgewicht hinterher, enttäuscht von immer wieder neuen Diäten, die am Ende nichts bringen. Hintergründe über den Stoffwechsel, die Energiebereitstellung und praktische Tipps für die tägliche Umsetzung erhalten Sie in diesem Vortrag.
Inhalt
Information zum Thema gesunde Ernährung
Motivation für eine Überprüfung der eigenen Ernährungsgewohnheiten
Anstoß zur Veränderung der Ernährungsgewohnheiten
Ziel
Wissen zu einer gesunden und wertvollen Ernährung
Steigerung des Wohlbefindens
Stoffwechseleinstellung
Gewichtsreduktion

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